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自宅でがんを検査できることをご存知でしたでしょうか？
KENSA．BIZの郵送検査キット
 を使えば病院に行かなくても簡単にがん診断ができます。
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 あじ
あじの薬効果。
 あじはドコサヘキサエン酸（DHA）やイコサペタエン酸(IPA)を含んでいて、大腸がんや乳がんを予防する食材です。また、アルツハイマーや痴呆症、骨粗鬆層の予防にもなります。さらにDHAとIPAはコレステロールを下げる働きがあります。
おいしく食べる方法
あじは目が澄んでいるものが新鮮です。小あじは骨ごと食べられるのでカルシウムを同時に摂取することができます。
料理の例
あじの酢煮など。
料理法のリンク
http://www.pref.chiba.jp/nourinsui/12suisan/ryu-tu-/tabekata/ryori/aji/m5-5.html |
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