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自宅でがんを検査できることをご存知でしたでしょうか？
KENSA．BIZの郵送検査キット
 を使えば病院に行かなくても簡単にがん診断ができます。
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 ごぼう
ごぼうの薬効果。
 ごぼうにはフラボノイド類と呼ばれるクロロゲン酸が含まれおり、抗酸化作用があります。それにより、がんや動脈硬化などを予防効果があります。また、腸内のビフィズス菌を増加させる働きや、大便の量を増加させる効果もあります。そのほか、ヘミセルロース、リグニン、セルロースなどの食物繊維が豊富です。
おいしく食べる方法
きんぴらごぼう、うま煮、肉と一緒に調理するとおいしくいただけます。
料理の例
ごぼうとごまサラダなど。
料理法のリンク
http://www.gobou.info/recipe/12.html |
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