しめじ

がん予防とがん対策。			当ホームページでは、がんに関する知識やがん予防について紹介しています。がんの知識なしで生活することは恐ろしいことだと思いす。このホームページを見てお役に立てるとうれしいです。



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がん予防とがん対策。	しめじ
しめじ

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自宅でがんを検査できることをご存知でしたでしょうか？
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/がんを予防する食品/

しめじ

しめじの薬効果。

しめじにはビタミンDや食物繊維（１００ｇ中に３ｇ）が豊富に含まれていて、腸内の乳酸菌を増やす働きがあります。その結果、大腸がん予防する効果があります。

おいしく食べる方法

鍋物、サラダ、和え物などにして調理します。魚、肉、卵などのたんぱく質と組み合わせると栄養のバランスが良くなります。

料理の例

しめじ御飯など。

料理法のリンク

http://recipe.gnavi.co.jp/search/thm17

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ぶなしめじ　生の成分データ

/お勧めビタミンＣサプリメント/
活性酸素を排除し、がんを抑制する大切なビタミンＣです。

がん予防は食生活から。

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