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自宅でがんを検査できることをご存知でしたでしょうか？
KENSA．BIZの郵送検査キット
 を使えば病院に行かなくても簡単にがん診断ができます。
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 しいたけ
しいたけの薬効果。
 しいたけにはレンチナン、ビタミンDが含まれており、乳がんや皮膚がん、骨粗しょう症、大腸がんの予防をしてくれます。そのほか、エリタデニンという成分がコレステロールを下げる作用をします。
おいしく食べる方法
小魚、緑黄色野菜、牛乳、大豆などのカルシウムといっしょに食べるとビタミンDを効率よく取ることができます。
料理の例
しいたけどんぶりなど。
料理法のリンク
http://www.vill.morotsuka.miyazaki.jp/08mori/08_02b.htm |
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