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自宅でがんを検査できることをご存知でしたでしょうか？
KENSA．BIZの郵送検査キット
 を使えば病院に行かなくても簡単にがん診断ができます。
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 こんぶ
こんぶの薬効果。
 こんぶには食物繊維、ヨウ素が豊富に含まれていて、大腸がんを予防する効果があります。またベータカロチンも含まれており、特に肺がんを予防します。ヨウ素は甲状腺のがんを予防したり、代謝を活発にする働きがあります。
おいしく食べる方法
大豆、肉、魚などといっしょに組み合わせて食べると栄養のバランスが良くなります。また、食物繊維は熱を加えても破壊されません。ベータカロチンは破壊されやすいので、ベータカロチンを摂取するには油料理にすると効率よく摂取できます。
料理の例
こんぶの天ぷらなど。
料理法のリンク
http://www.k-macs.ne.jp/~kaneju/c04.html |
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